PROVECHO

Qué es. Escribes lo que comes y te digo qué tan rápido te lleva a ser más sensible a la insulina. No prohíbe nada: tú decides qué tan rápido quieres ir.

Cómo se usa. Escribe el platillo o sus ingredientes. En la pantalla siguiente armas tu plato: quitas lo que no lleve y agregas lo que falte.

Si algo no sale. Si no conozco tu plato, arma la lista tú mismo, ingrediente por ingrediente. Si no entendí una palabra, escríbela de otra forma. Y si la página se ve rara, ciérrala y vuelve a abrirla.

Sin internet. Una vez abierta, sigue funcionando aunque te quedes sin señal, mientras no cierres la pestaña.

Cuando un plato no aparece, lo anoto para agregarlo pronto. Si crees que algo está mal, cuéntaselo a Miriam en @miriamhwellness.